Exempel träningsdagbok

Athlete Digital Coaching

Digital träningsdagbok som passar alla idrotter och alla fysiskt aktiva. Finns att ladda ned som applikation eller att använda online. Gratis såklart.
www.athletedc.com

Kost & träning ««

Digital träningsdagbok

Ladda ner en användarvänlig digital träningsdagbok som applikation eller använd den online. Gratis såklart.
www.athletedc.com

Träningslära

Här kan du läsa mer om träningslära och hur olika sorters träning påverkar din kropp.
www.traningslara.com

Styrketräna

Här kan du läsa mer om styrketräning.
www.styrketrana.com

Träning med stegräknare

En stegräknare kan hjälpa till med motivation när det är dags för viktminskning och motion. Du kan "tävla" mot dig eller mot kompisar som börjar gå med stegräknare samtidigt.

Här hittar du en köpguide till stegräknare. Guiden går igenom olika typer av stegräknare och hur de bäst används.